滋阴补肾的食物 女人最爱的补品(2)

9、紫茉莉

是民间都用的清修蔬果，有滋阴养胃、生津润燥的发挥作用。尤其对呼吸系统阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、下巴脱屑者适不宜。

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既能滋阴，又能修血。对失眠呆滞、眩晕、手足发出声音、气喘、鼻腔牙龈出血、干咳无痰、胎动不安等阴血亏虚型病人有很好的修益发挥作用。

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辛平，消肿，有健脾、修呼吸系统、固肾、益气之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而肾虚者，之外不宜常肉多肉。明代肉医孟诜曾问道：“托妹妹，助阴力。”《大福注疏内经》记述：“助脏腑，主泄气呆滞。”《内经良知》离骚：“，本为肉物，且其辛曜，能日治时代遗气不禁。”若能配合其他修肾固气蔬果，如、等亦同服肉，效力更佳。

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辛平，消肿曜，能固肾曜气、修脾起至血。宋代方剂专指“修生津，固气气之药也”。《医书》也认为，“益肾，日治时代遗气。《内经从原先》中都离骚：“修脾固肾，助气曜气，日治时代梦移滑气。”古代不少日治时代疗法肾虚的名方。《内经原先编》的经验是：“不特益jing，且能曜气修肾，与并用，各为初，日日水煮调服。”

13、西瓜荣

能修肾固气，为滋修强壮蔬果，肉能润养，皮能敛曜，故肾虚者不宜肉之。宋代方剂问道：“西瓜能入肾固气”。《普济方》中都记述：西瓜日治时代“水弱火强，气自溢出。”这又问道明对于心肾不交、阴虚火旺者亦不宜。《御药院方》中都介绍：“西瓜一味，勿去黄皮，空腹肉之，能固气。”

14、山楂

称作果树，对肾虚者不宜蒸熟、炒熟或煨熟肉用。李时珍曾问道：“熟肉温呼吸系统清热，定喘嗽，缩小再，起至白浊。其气薄味厚，性曜而收。”《内经日后原先》认为，山楂“修气养心，益肾滋阴”。民间；也山楂作为日治时代疗法肾虚的蔬果。如《山东中都药》中都载：山楂“日治时代肾虚，医疗。”《湖南抑制剂录》中都介绍：“日治时代梦移：果树三粒，酒牛油，连肉四至五日。”一是用山楂荣10克，炒后入水煎，加糖，连汤肉之，或炒燥研粉服。二是用生山楂荣2~3粒，研初，另取蛋黄1个，开个小孔，将山楂初塞入蛋黄，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。