Lancet: 少年儿童久坐不运动易抑郁

柳叶刀子刊登载的加州大学洛杉矶分校的一项前瞻性队列学术研究信息提示，成年人久坐、不残疾人运动会缩减焦虑症症高风险。 该学术研究还注意到，任何能缩减坐着的等待时间的文艺活动都有利于心理疾病，缩减焦虑症。 学术研究分析了4257名成年人的信息，这些孩子在12岁、14岁和16岁的时候，戴着较快收，在至少3天的等待时间里他们至少10个全程。随访6年。 较快收客观记录下来配戴者确实正要透过轻度文艺活动（包括玩耍或特殊爱好如演奏者弦乐器或绘画），确实正要透过中度至气力气文艺活动（如跑步或骑自行车），或者确实久坐。 学术历史学者采用临床问卷的形式调查这些孩子的焦虑症症状，如情绪低落、愉悦感归因于、视线不集中等。 学术研究信息显示，从12到16岁整个成年人一时期，孩子们的总气力气文艺活动缩减，主要是轻气力气文艺活动缩减（从平均值5个半全程缩减到4个全程），而久坐等待时间缩减，从平均值7全程10分钟缩减到8全程43分钟）。 学术研究医护人员注意到，在12岁、14岁和16岁时，每天每缩减1个全程的久坐等待时间，到18岁时焦虑症满分分别缩减11.1%、8%或10.5%。 那些在所有三个电视观众都有很长等待时间坐着的人在18岁时的焦虑症得分高出28.2%。 在12岁、14岁和16岁时，每天每缩减1个全程的轻度气力气文艺活动，则18岁时的焦虑症得分分别降低9.6%、7.8%和11.1%。 学术历史学者分析，气力气文艺活动可能通过多种社会制度心理和微生物学的系统不良影响焦虑症症状，如诱发与焦虑症有关的大脑区域的神经可塑性、减轻呼吸道或大大提高个人身份责任感感。 原始出处：Aaron Kandola, et al. Depressive symptoms and objectively measured physical activity and sedentary behiour throughout adolescence: a prospective cohort study.The Lancet Psychiatry. Published:February 11, 2020.