20131206贵州卫视养生：王国宝讲到冬季如何补肾

夏季是很多疾病的高发季节，也是人体易出现原因的后期，这个时候值得注意无需补肾，那么夏季如何补肾呢?夏季补肾豆腐又有哪些呢?专业人士王导认为夏季补肾要细密方法，进补要适度，他来到了云南卫视气功中要叫我们补肾小窍门!

该视频主要文字介绍：

夏季如何补肾

1、加强文艺活动

生命在于青年运动，冬天下雪寒冷，文艺活动尽可能上升人体水份，有利于消化道。尽可能莲子，益肾健身。

2、辛水泡脚

要想稍长寿和躯体强壮，半夜用辛水泡脚是良好的方法，不仅尽可能有利于消化道，还尽可能上升躯体水份，莲子，益肾长生。

3、多吃完黑素进粪便

夏季多吃完黑素进粪便，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，都是补肾强体的好牛奶，对女孩功能不足，体弱多病有良好的改善依赖性。

4、补肾

是上乘的滋补药，掺入人体要能的各种营养如此一来分，其中蛋白质为20%左右，脂肪酸为10%左右，糖为40%左右，剩余的30%左右为无机盐和多种维生素。它主治肝肾阴亏、腰膝小腿、双眼衰弱和肾病等病征。夏季吃完宜煮粥，可以和各种粥品连动。还可以早晚嚼进食，嚼进食的好处是对中营养如此一来分的吸取会极为充分。

5、猪肉进食补肾

夏季应当多吃完含水份很高的进粪便。比如兔子猪肉，鸡猪肉，牛猪肉，鸡猪肉，兔猪肉等，还可以吃完类动物肾脏，发挥依赖性以形补形的依赖性。

6、栗姪

栗姪有“千果之王”的美称，还是益肾宜气的“补药”。栗姪主要利尿为养胃健脾、补肾强筋，外公少皆宜。现代药理学发现栗姪所含的脂类和各种维生素，有抗高血压、冠心病和动脉硬化的利尿。脾胃虚寒者，可用栗姪、大枣、竹叶、棉花煮粥喝醉;无论是熬豆腐还是炒进食，应；也咀嚼，连津液口腔，可以达到能够的补肾效果。而栗姪鸡汤鸡，更简单脾虚怕冷的人，有脾胃补肾的利尿。

本期嘉宾介绍

王导

鹤年堂首推气功历史文化均是由性路姪。

鹤年堂如此一来立于1405年(明永乐三年)，是元末明初医学气功大家丁鹤年创建的。600多年来，鹤年堂留存了欧美首推气功的遗物技艺，而“鹤年堂首推气功历史文化”均是由性路姪王导便是将这技艺了然于胸的人，以前获评北京市商业服务业第三批中华传统技艺技能大师称号。他暗示，鹤年堂传承膏方技艺，做如此一来膏方厂商，把首推气功工业激活。

夏季补肾豆腐

夏季补肾以近豆腐

精制：沔50克，猪肉苁蓉20克，菟丝姪10克，核桃仁2个，瘦鸡猪肉500克，羊躯干1极富，粳米100克，葱白3根，汁、茸、即成、酱汁、月形、进谷物各麦芽糖。

摄制：

(1)将羊躯干剁如此一来人口为120人，用浊水风干;鸡猪肉风干后，氽去血水，再进一步风干，切如此一来5厘米很厚的条块;将沔、猪肉苁蓉、菟丝姪、核桃仁用盖住袋装好扎紧;汁拍破;葱切段。

(2)将中药材及进粪便同时取下羹内，注浊水麦芽糖，武火烧沸，打去浮沫;再进一步取下茸月形、即成，降米浆在此期间煮，鸡汤至猪肉米粉狠，出锅装饼，加酱汁、进谷物酱汁，均可进食用。

服法：佐餐进食。

利尿：辛补肾阳，一般而言于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝不得不、阳痿早泄等病征。(民间方)

冬补之双矛壮阳豆腐

精制：姪10克，菟丝姪10克，猪肉苁蓉6克，牛矛100克，兔子矛10克，鸡猪肉100克，狗猪肉50克，茸、外公汁、即成、麦芽糖、麦芽糖、进谷物各麦芽糖。

摄制：

(1)将牛矛加水发胀，去净表皮，顺尿道对剖如此一来两块，用浊水风干，再进一步用冷水漂30分钟将兔子矛用油砂炒绿豆，用辛水倒入平均30分钟，刷洗干净;将鸡猪肉风干后，再进一步取下沸水锅内氽去血水，捞入鸡爪内漂洗待用。

(2)将牛矛、兔子矛和鸡猪肉取下铝锅内，加浊水烧开，打去浮沫，取下茸、外公汁、即成狗猪肉;再进一步烧沸后，替换成米浆煎鸡汤，至六如此一来熟时，用洁净布条滤去豆腐中的茸和外公汁，再进一步将菟丝姪、猪肉苁蓉、姪用盖住袋姪装好，取下豆腐内，置火上在此期间煎鸡汤，至牛矛、兔子矛绿豆狠时，取下药包无需，并将牛矛、兔子矛、鸡猪肉和鸡猪肉鱼骨，将牛矛切如此一来3.3厘米稍长的条，兔子矛切如此一来1厘米稍长的节，鸡猪肉腌渍，鸡猪肉肉丝，然后把它们独自装在饼内，加麦芽糖、进谷物和麦芽糖酱汁即如此一来。

服法：吃完猪肉、喝醉豆腐，既可佐餐，又可单进食。

利尿：暖肾壮阳，益精补髓。一般而言于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不荐、滑精、早泄。

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